Prečo používať relaxačné a masážne kreslá?

Pre správny oddych, či je to sledovanie televízie, čítanie knihy alebo krátky spánok je potrebné kvalitné masážne alebo relaxačné kreslo. Patrí dnes už k doplnkom domácnosti a to buď ako samostatný prvok alebo sa relaxačné a masážne prvky zabudovávajú už do gaučových súprav. My vám v tomto článku priblížime masážne a relaxačné kreslá, ktoré samozrejme nájdete aj u nás v e-shope. Viete si zvoliť materiál poťahu, resp. jeho farby a tým dotvoriť priestor vkusným dekoračným doplnkom. 

 

Relaxačné kreslo

Základnou funkciou relaxačného kresla je jeho polohovateľnosť a komfort obsluhy. Kreslo sa ovláda diaľkovým elektrickým ovládačom, dá sa naklopiť dopredu pre ľahšie vstávanie, samostatne sa dá polohovať chrbtové operadlo a samostatne podnožka. Relaxačné kreslo je určené pre všetkých, ktorí chcú zažiť skutočné pohodlie pri chvíľkach odpočinku. Relaxačné kreslá zapadnú do akéhokoľvek interiéru svojim dizajnom a povrchovou úpravou. 

Masážne kreslo 

Masáž si nemusíme vychutnávať iba v masážnom salóne, ale aj v pohodlí domova, ak sa rozhodnete venovať svojmu telu po namáhavej činnosti alebo celotýždennej práci.

Masážne kreslo je pohodlnou alternatívou masáže u odborníka. Je to polohovacie ležadlo vybavené špeciálnymi masážnymi bodmi, vyhrievaním a senzormi. Pomáha uvoľniť a upokojiť svaly. Masírovaním svalov a teplom sa stimuluje produkcia endorfínov, ktoré pomáhajú znižovať bolesť, vyvoláva pocit pohody a uvoľnenie svalstva. Používanie tepla nie je vhodné pri zápaloch.

Masážne kreslo používajú hlavne ľudia, ktorí trpia bolesťou chrbta.

Častou príčinou bolesti chrbta je nadmerné napätie a stres z každodenných starostí. Dobré masážne kreslo uvoľňuje vaše svaly, svalové kŕče, stimuluje prietok krvi, čo je prospešné pre tie časti tela, kde chýba kyslík a živiny. Masáž v kresle znižuje nielen napätie v chrbtovej oblasti, pomáha tiež redukovať tlak na krku, hrudníku a nohách. Zmierňuje bolesť chrbta, znižuje stres a pomáha aj pri bolestiach hlavy, pretože častou príčinou bolesti hlavy je nadmerné napätie. Ľudia s bolesťami hľadajú a skúšajú všetko, aby si aspoň trochu uľavilil od bolesti. Často pociťujú únavu, depresiu a letargiu, nakoľko im bolesť obmedzuje pohyb a aktivitu, čo následne spôsobuje ochabnutie svalov a tým zaťažujú kĺby a väzy, čo vedie k ďalšej bolesti. Na zmiernenie bolestí je najlepšia masáž u odborníka.

Nadmerné používanie masážneho kresla

Tak, ako všetky dobré veci aj masážne kreslo je prospešné, ak sa pooužíva s mierou. Masážne kreslo vám poskytne pohodlie a relax. Ak nemáte čas na odbornú masáž, vtedy je kredlo vhodnou náhradou, a to priamo u vás v obývačke.

Doba používania

Odborníci odporúčajú používať kreslo v intervaloch od 2 - 15 minút.

• 15 minútová masáž v kresle je maximálne vhodná doba na to, aby ste si dožičili relax a pohodlie. Je to postačujúci čas na uvoľnenie vašich svalov.
• Používanie masážneho kresla dlhšie ako 15 minút nepretržite môže zhoršiť existujúce zranenia a bolesť, dokonca môže spôsobiť nové zranenia z dôvodu nadmerného používania.

Frekvencia masáže

Masážne kreslo, ktoré sa používa na zmiernenie stresu a uvoľnenie sa odporúča používať jeden až trikrát týždenne.

Masážne kreslo, ktoré sa používa na zmiernenie bolesti je možné používať aj dvakrát denne, ale maximálne 15 minút, trikrát až štyrikrát týždenne.

Nadmerné používanie kresla môže ovplyvniť vaše správanie a náladu. Niektoré kreslá majú zabudovaný časovač, ktorý vám pomôže sledovať trvania masáže.

Správny čas na masírovanie

Pravdou je, že na masáž je ždy vhodný čas. Ráno po prebudení je masáž namiesto ďalších 20 minút spánku dokonalá. Prebudí vás, dodá energiu a pozitívny prístup na celý deň. Tí, ktorí majú to šťastie, že majú v práci masážne kreslo, si môžu aj počas dňa ľahko odstrániť napätie chrbta a krku, zregenerovať telo, a tým zvýšiť účinnosť. Večer vám masáž v kresle pomôže vyčistiť myseľ, vy si dokonale oddýchnete. Masážne kreslo uvoľní vaše svaly a pripraví vás na spánok.

Správne miesto pre masážne kreslo

Ak ste si kreslo kúpili na súkromné používanie, potom je spálňa tým najlepším miestom, kde ho umiestniť. Kreslo vám bude k dispozícií hneď po prebudení alebo tesne pred spaním. Práve spálňa vám zaručí súkromie a intimitu, pokoj a ničím nerušenú masáž. Nie je problém, ak si ho umiestnite do obývacej izby alebo do domácej posilňovne na zohriatie svalov pred cvičením alebo na regeneráciu po cvičení.