Fit lopta poskytuje nestabilitu pre dynamický tréning a zlepšuje stabilitu jadra. Vhodná na domáce cvičenie ale aj cvičenie vo fitnesscentre. Integrujte výcvik rovnováhy do všetkých úrovní tréningu alebo rehabilitácie v oblasti športových výkonov. Lopta má rôznorodé využitie ako pri tréningu tak aj pri rehabilitácii preto je dokonalou tréningovou pomôckou ako pre začiatočníkov tak aj pokročilých cvičencov.